百余名健步達人小綠谷里挑戰(zhàn)“健行10公里”

　?。ㄎ膱D/烏魯木齊晚報 王暢彤）

　　甩開胳膊，邁開腿。近年來，健步行走因其適用人群廣泛，并且經(jīng)濟實惠沒有參與門檻，風(fēng)靡全國，成為全民健身體育的一大亮點。5月27日，一場由烏魯木齊市馬拉松長跑協(xié)會、烏魯木齊經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)（頭屯河區(qū)）文化體育和旅游局、中國人壽烏魯木齊市分公司共同舉辦的健行活動在小綠谷公園舉行，吸引了來自全市各區(qū)縣的百余名運動愛好者參與。

　　5月27日，健行活動在小綠谷公園舉行，吸引了來自全市各區(qū)縣的百余名運動愛好者參與。

　　當天11時，隨著一聲令下，身著統(tǒng)一運動衫的健步達人們步伐矯健、精神飽滿地行走在步道上。

　　總面積近38萬平方米的小綠谷公園，有步道、河流、怪石等景觀，在這里沿著用石塊堆砌的步道由南向北，一路走下來，聆聽鳥兒的鳴叫，呼吸著新鮮空氣，別有一番情致。

　　在行走的路程中，主辦方還十分貼心地設(shè)置了補給站，為參與者提供飲水等服務(wù)，隨時為疲勞的參與者們補充能量與體力，此外，還有固定和流動醫(yī)療點，讓大家得以輕松、安全地完成10公里的健步走路程。

　　據(jù)了解，健步行走是介于散步和競走之間的一種運動方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運動，在公園里常?？梢钥吹浇⌒姓?，這一運動正逐漸成為新的時尚健身潮流。

　　作為本次活動的一個亮點，活動設(shè)置有成人組及親子組兩個組別，與孩子共同參賽的親子組賽程為5公里，恰當?shù)木嚯x既能起到鍛煉身體、親子互動的效果，也能確保孩子們的身體健康。

　　“這個活動很有意義，藍天白云下，在綠樹成蔭的小綠谷里和孩子一起運動，既是一種鍛煉，也是一次難得的，由家長身體力行培養(yǎng)孩子堅持到底的互動過程?！奔议L王芳園說。

　　活動最后，主辦方還為各組別優(yōu)秀參與者頒發(fā)了紀念小禮品及紀念獎狀，帶給大家滿滿的儀式感。

　　“希望通過本次‘國壽700健行’活動，提高大家對自己和家人健康的關(guān)注，積極參與全民健身?！敝袊藟郾ｋU股份有限公司烏魯木齊市分公司運營服務(wù)部經(jīng)理綦恒說，非常高興能夠共同舉辦本次活動，“健行之約”自2016年起一直在舉辦，今后我們也會積極推出以健康為主題的活動，吸引更多人換上運動鞋走向大自然，參與全民運動，一起向健康出發(fā)。