中新網(wǎng)新疆新聞9月26日電（何秀娟）居民 李志偉說(shuō)：“早上和晚上明顯感覺(jué)到秋分來(lái)了，都太冷了，都不敢穿T恤出來(lái)。希望大家早晨和晚上多添一點(diǎn)衣服。”

　　秋分時(shí)節(jié)，晝短夜長(zhǎng)，涼意日濃，此時(shí)又該如何養(yǎng)生，中醫(yī)康復(fù)科的醫(yī)生給出了提示。

　　人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科主任 刁曉輝說(shuō)：“在這個(gè)時(shí)候，最主要的是注意秋燥的這種情況，所以說(shuō)多以喝溫開(kāi)水，飲食上面，我們主要是以清潤(rùn)，溫潤(rùn)為主，多吃一些芝麻、核桃、糯米等清潤(rùn)制品，天氣逐漸變涼，希望群眾多加衣服，注意不要受到外感風(fēng)寒?！?/p>